“風(fēng)清露冷秋期半”，今日，我們迎來二十四節(jié)氣中第十六個(gè)節(jié)氣——秋分，也是第五個(gè)中國(guó)農(nóng)民豐收節(jié),。這一天，晝夜等長(zhǎng),，秋季平分，陣陣秋風(fēng)吹過,，帶來十里桂花飄香,，稻谷滿倉(cāng)、景色盎然的金秋季節(jié)悄然而至,。

這時(shí)候,，瓜果飄香，稻谷歸倉(cāng),，處處鋪開秋收畫卷,，一派熱鬧的豐收?qǐng)D景?！白鋈脑碌氖?，到八九月自有答案”，豐收,，就是光陰給每一位辛勞者最好的回饋,。

秋分正是養(yǎng)生的時(shí)節(jié)。秋分之后,，陣陣秋風(fēng)襲來,，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重,，所以多出現(xiàn)涼燥,。要防止涼燥，就得堅(jiān)持鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì),，提高抗病能力。飲食調(diào)養(yǎng)方面,，應(yīng)多喝水,，吃清潤(rùn),、溫潤(rùn)的食物，如芝麻,、核桃,、糯米等，可以起到滋陰潤(rùn)肺,、養(yǎng)陰生津的作用,。