“白露”是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣,，也是秋季的第三個(gè)節(jié)氣。該時(shí)節(jié)是一年中晝夜溫差最大的節(jié)氣,，這時(shí)地面溫度下降,，暖空氣逐漸減弱，冷空氣活動(dòng)頻繁,。

提醒廣大市民,，“白露”過后,，飲食上宜遵循“養(yǎng)氣潤燥”的原則，以清淡為主,，適當(dāng)選用有益脾胃和滋陰生津的食物,，如梨、蘋果,、蘿卜等果蔬,；每天多飲水，保持呼吸道與肺部的濕潤度,；早睡早起,，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，做到勞逸結(jié)合,；情緒穩(wěn)定,，寧神定志，增強(qiáng)免疫功能,；注意晝夜溫差,，及時(shí)添減衣物。