現(xiàn)如今吸煙的人越來(lái)越年輕化。吸煙有害健康，這是人人都知道的事實(shí)。但生活中還有一些人吸煙，有的甚至在小學(xué)、中學(xué)就開始吸煙，但是你知道吸煙的三大誤區(qū)嗎？

吸煙的三大誤區(qū)

01

清晨一支煙，精神好一天

這是一些“老煙槍”的自我感覺(jué)，他們清晨醒來(lái)第一件事就是點(diǎn)上一支煙，還美其名曰“早煙提神”。如果清晨不吸一支煙，就無(wú)所適從，甚至總覺(jué)得少做了一件事似的。特別是煙癮大的人，往往人還未離床，就坐在被窩里迫不及待地吞云吐霧起來(lái)。是的，睜開睡眼，抽一支煙，將一夜新陳代謝后血液中降下來(lái)的尼古丁濃度“彌補(bǔ)”上來(lái)，這對(duì)于那些“煙鬼”來(lái)說(shuō)，精神確實(shí)可“為之一振”。

殊不知，經(jīng)過(guò)了一個(gè)晚上，房間里的空氣沒(méi)有流通，甚是污濁，混雜著煙草煙霧又被重新吸進(jìn)肺中；另外，空腹吸煙，煙氣會(huì)刺激支氣管分泌液體，久而久之就會(huì)引發(fā)慢性支氣管炎。民間有句諺語(yǔ)：“早上吸煙，早歸西天”，已為人們敲響了警鐘。雖然說(shuō)的有些夸大，但在一定程度上也可以說(shuō)明早晨吸煙的危害性和嚴(yán)重性。

02

飯后一支煙，賽過(guò)活神仙

這對(duì)吸煙者來(lái)說(shuō)更是一種非常有害的誤導(dǎo)。飯后，血液循環(huán)量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處于興奮狀態(tài)，腦袋飄飄然，就如同“煙民”們描述“神仙”一樣的感覺(jué)。實(shí)際上，飯后吸一支煙，比平常吸十支的毒害還大。因?yàn)轱埡笕梭w熱量大增，這時(shí)吸煙會(huì)使蛋白質(zhì)和重碳酸鹽的基礎(chǔ)分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。同時(shí)還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。而且身體在對(duì)食物積極消化、吸收的同時(shí)，對(duì)煙草煙霧的吸收能力也增強(qiáng)，吸進(jìn)的有害物質(zhì)也增加。所以，可以這樣說(shuō)：飯后吸煙，禍害無(wú)邊。

03

朋友聊天，喝酒吸煙

許多人都喜歡在喝酒時(shí)吸煙，認(rèn)為朋友相聚，必須有煙有酒，這樣才有好的氣氛，二者缺一不可。但你所不知道的是，煙酒一起享用比單獨(dú)喝酒或吸煙的毒害更大。因?yàn)榫凭珪?huì)溶解于煙焦油中，促使致癌物質(zhì)轉(zhuǎn)移到細(xì)胞膜內(nèi)。有資料顯示，口腔癌有70%與吸煙和喝酒雙管齊下有關(guān)聯(lián)。最為嚴(yán)重的是，煙酒同時(shí)進(jìn)行使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他，致使煙草的有毒物質(zhì)在人體內(nèi)停留數(shù)小時(shí)甚至幾天，加大了煙草對(duì)身體的危害程度。因此，飲酒時(shí)吸煙實(shí)質(zhì)上是同健康和生命開玩笑。

吸煙的危害有哪些呢？

01

PART

吸煙影響睡眠，吸煙會(huì)使人嚴(yán)重的睡眠不足，根據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示，吸煙者的睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，因?yàn)闊煵葜械慕褂秃写碳ば晕镔|(zhì)，會(huì)讓人的大腦產(chǎn)生興奮感。

PART

02

對(duì)人體免疫的影響，長(zhǎng)期吸煙會(huì)讓人體的免疫力下降從而引起許多的并發(fā)癥狀。

03

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吸煙對(duì)精子的影響，吸煙會(huì)導(dǎo)致男性精子活性降低，如果是女性吸煙的話還易導(dǎo)致流產(chǎn)等癥狀。

記住一句話，您吸的不是煙，而是生命。