現(xiàn)如今吸煙的人越來越年輕化。吸煙有害健康,這是人人都知道的事實。但生活中還有一些人吸煙,有的甚至在小學、中學就開始吸煙,但是你知道吸煙的三大誤區(qū)嗎?
吸煙的三大誤區(qū)

01
清晨一支煙,精神好一天

這是一些“老煙槍”的自我感覺,他們清晨醒來第一件事就是點上一支煙,還美其名曰“早煙提神”。如果清晨不吸一支煙,就無所適從,甚至總覺得少做了一件事似的。特別是煙癮大的人,往往人還未離床,就坐在被窩里迫不及待地吞云吐霧起來。是的,睜開睡眼,抽一支煙,將一夜新陳代謝后血液中降下來的尼古丁濃度“彌補”上來,這對于那些“煙鬼”來說,精神確實可“為之一振”。
殊不知,經(jīng)過了一個晚上,房間里的空氣沒有流通,甚是污濁,混雜著煙草煙霧又被重新吸進肺中;另外,空腹吸煙,煙氣會刺激支氣管分泌液體,久而久之就會引發(fā)慢性支氣管炎。民間有句諺語:“早上吸煙,早歸西天”,已為人們敲響了警鐘。雖然說的有些夸大,但在一定程度上也可以說明早晨吸煙的危害性和嚴重性。
02
飯后一支煙,賽過活神仙

這對吸煙者來說更是一種非常有害的誤導。飯后,血液循環(huán)量增加,尼古丁迅速地被吸收到血液,使人處于興奮狀態(tài),腦袋飄飄然,就如同“煙民”們描述“神仙”一樣的感覺。實際上,飯后吸一支煙,比平常吸十支的毒害還大。因為飯后人體熱量大增,這時吸煙會使蛋白質(zhì)和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制,妨礙食物消化,影響營養(yǎng)吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接損害,使胃腸功能紊亂,膽汁分泌增加,容易引起腹部疼痛等癥狀。而且身體在對食物積極消化、吸收的同時,對煙草煙霧的吸收能力也增強,吸進的有害物質(zhì)也增加。所以,可以這樣說:飯后吸煙,禍害無邊。
03
朋友聊天,喝酒吸煙

許多人都喜歡在喝酒時吸煙,認為朋友相聚,必須有煙有酒,這樣才有好的氣氛,二者缺一不可。但你所不知道的是,煙酒一起享用比單獨喝酒或吸煙的毒害更大。因為酒精會溶解于煙焦油中,促使致癌物質(zhì)轉(zhuǎn)移到細胞膜內(nèi)。有資料顯示,口腔癌有70%與吸煙和喝酒雙管齊下有關聯(lián)。最為嚴重的是,煙酒同時進行使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他,致使煙草的有毒物質(zhì)在人體內(nèi)停留數(shù)小時甚至幾天,加大了煙草對身體的危害程度。因此,飲酒時吸煙實質(zhì)上是同健康和生命開玩笑。

吸煙的危害有哪些呢?
01
PART
吸煙影響睡眠,吸煙會使人嚴重的睡眠不足,根據(jù)一項調(diào)查顯示,吸煙者的睡眠質(zhì)量嚴重下降,因為煙草中的焦油含有刺激性物質(zhì),會讓人的大腦產(chǎn)生興奮感。
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02
對人體免疫的影響,長期吸煙會讓人體的免疫力下降從而引起許多的并發(fā)癥狀。
03
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吸煙對精子的影響,吸煙會導致男性精子活性降低,如果是女性吸煙的話還易導致流產(chǎn)等癥狀。
記住一句話,您吸的不是煙,而是生命。
來源:天津控煙
編輯:黃麗婭
二審:林依娜
三審:廖英武