一,、防寒防凍室內(nèi)篇

1.穿衣戴帽：

對暴露在室外的水管、水表,、水龍頭等用水設(shè)施,，可以使用棉麻織物、塑料泡沫進(jìn)行包扎保溫,。同時(shí)水表箱蓋或管道井門不要隨意開啟保持密封，可有效防止水表管道凍堵。

2.關(guān)閥排空

寒潮來臨前,，排空水管、水表中的存水,，即不會(huì)出現(xiàn)冰凍現(xiàn)象,?？申P(guān)閉太陽能進(jìn)水閥，排空水管,。

3.水流一線

1. 氣溫在-5℃以下,，可稍稍擰開龍頭使水流成線，可帶來新的熱量,，同時(shí)帶走低溫的水,，從而防止冰凍，保證管內(nèi)自來水流動(dòng)來防止凍結(jié),。

4.檢查設(shè)備

寒潮來臨前,，及時(shí)檢查水管、水表,、水龍頭等用水設(shè)施,，如有破損或老化情況立即進(jìn)行更換。不在公寓內(nèi)居住或已短期外出的巢友,，請及時(shí)聯(lián)系您的管家?guī)椭P(guān)閉水電或入戶查看水電情況,。

5.應(yīng)急措施

對確已凍住的水管，可以用熱毛巾敷在水管上再用熱水沖淋化凍,，切不可以用火直接烘烤或用開水急燙,，以免造成管道或水表開裂。

二,、個(gè)人防護(hù)篇

1.經(jīng)常喝白開水

人體極易缺水,，常喝白開水，不但能保證身體的需要,，起到利尿排毒,、消除廢物之功效，還可以增強(qiáng)人體耐寒,、抗病能力,，起到預(yù)防傷風(fēng)、感冒之目的,。

2.增加運(yùn)動(dòng)

冬季由于氣候寒冷,，人們多不愿出外運(yùn)動(dòng)。其實(shí),，越是寒冷,，越應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是驅(qū)除寒冷的最好辦法,，還可增強(qiáng)抗病能力,，減少疾病的發(fā)生。

3.搓揉防凍瘡

天氣冷的時(shí)候,，很多人的手,、腳,、臉部等地方會(huì)出現(xiàn)凍瘡，可使用熱熨法（用電吹風(fēng)距皮膚20厘米左右對準(zhǔn)患處,，用熱風(fēng)徐徐吹上5分鐘,，以加快皮膚血液循環(huán)）和按摩法（搓熱雙手后對患處進(jìn)行按摩，長期堅(jiān)持）,。

4.開窗通風(fēng)

總是在封閉空間呼吸會(huì)產(chǎn)生大量的二氧化碳,，缺少氧氣，導(dǎo)致空氣不流通,，人體會(huì)出現(xiàn)頭暈,，胸悶。適時(shí)開窗戶通風(fēng),，更換室內(nèi)空氣,。

5.室內(nèi)溫度不宜過高

居住環(huán)境溫度不宜過高，室內(nèi)外溫差太大的話,，出門時(shí)小血管容易突然收縮,，讓我們一下子適應(yīng)不了外面的寒冷，覺得更冷,。

6.適時(shí)增加衣服

穿好棉鞋棉襪,，可戴上手套、帽子,、圍巾,，防止凍壞身體、凍傷手腳,，防止感冒,。耳、鼻,、手不宜長時(shí)間暴露在外,。

三、安全出行篇

1.提前出行

出門時(shí)間應(yīng)比平常提前,，留出等車,、堵車或其他意外情況所需的時(shí)間。盡量了解最近的天氣情況和沿途道路通行情況,，以便及時(shí)調(diào)整行程,。

2.注意騎自行車、電動(dòng)車安全

輪胎不要充氣太足,，可增加與地面的摩擦,，不易滑倒,；走自行車道,；精力集中,，慢騎車，與前面的行人,、車輛保持較大距離,，以便應(yīng)對突發(fā)情況；穿顏色鮮艷的外套,，引起司機(jī)的注意,；不要急剎車，急拐彎,，防止因慣性摔倒,。

3.行車間距

冰雪路面上阻力小，尤其轉(zhuǎn)彎或下坡時(shí)必須將車速控制在能夠隨時(shí)停車的低速,，減速減速時(shí),，加減油門應(yīng)緩慢，避免打滑,，與前車保持正常行駛距離的2倍以上,。

4.霧氣處理

車輛內(nèi)外溫差較大，前擋風(fēng)玻璃出現(xiàn)霧氣時(shí),，應(yīng)利用車內(nèi)空調(diào)調(diào)節(jié)溫度,，消除霧氣，避免邊開車邊用棉布,、毛巾等擦拭玻璃,，以免影響行車安全。

5.安全剎車

遇到打滑現(xiàn)象,，不要急剎車,，要減速慢行，加大車距,，不猛打方向,，降速同時(shí)進(jìn)行點(diǎn)剎。