我們都知道,，煙草可導致,、加重多種疾病，甚至因此死亡，已成為嚴重影響公眾健康的全球性公共衛(wèi)生問題之一,，控煙為各國政府的共識,。煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一,，世界衛(wèi)生組織已將煙草流行列入重點控制領域,。吸煙對健康有百弊而無一利，且吸煙所導致的環(huán)境污染還會引發(fā)一系列連鎖反應,。

一起來學習禁煙小常識吧,！

PART 01 吸煙的危害

1. 吸煙會使肺的結(jié)構(gòu)和功能受到損害，使人的肺活量下降,，在全球因吸煙而死亡的人中,，75%的死于慢性支氣管炎和肺氣腫。

2. 吸煙會促進動脈硬化,，引起心腦血管病。

3. 導致肺癌（在肺癌病人中,，90%的有吸煙史）,，吸煙還是口腔癌、咽喉癌,、食道癌等疾病的誘發(fā)因素,。

4. 長期吸煙損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，導致大腦結(jié)構(gòu)的改變,。

5. 損害人的泌尿,、生殖系統(tǒng)，加速遺傳基因改變,。

6. 使人的嗅覺,、味覺器官遲鈍，免疫功能下降,，易導致胃腸道病變,。

7. 加劇皺紋的出現(xiàn)，使人過早衰老,，老年癡呆提前發(fā)生,。

8. 有害口腔健康，危害牙齒,，加重視力減退,。

9. 吸煙對糖尿病患者危害極大，極易引發(fā)嚴重并發(fā)癥,。

10. 引起骨骼脫鈣,、變形,、變脆，容易發(fā)生骨折,。

PART 02 吸煙的誤區(qū)

許多人認為吸煙不會上癮,，吸煙可以增肥，戒煙非常容易等等誤區(qū),，接下來我們用一張圖片來告訴你們吸煙有哪誤區(qū),。

PART 03 戒煙的益處

(1)戒煙人的壽命長于繼續(xù)吸煙的人。一般說來,，50歲以前就戒煙的人,，在其以后15年內(nèi)死亡的危險將比繼續(xù)吸煙者降低50%。

(2)吸煙者患肺癌的相對危險度是不吸煙者的10-15倍,。而一個吸煙者戒煙10年后,，他患肺癌的危險性將比繼續(xù)吸煙者降低30%至50%。

(3)戒煙還會降低吸煙者患喉癌,、口腔癌,、食道癌、胰腺癌,、膀胱癌和其它多種癌癥發(fā)病的危險度,。

(4)吸煙者死于冠心病的危險度是從不吸煙者的2倍。而吸煙者戒煙后一年之內(nèi),，這種危險就會降低50%,。堅持戒煙15年之后，這種危險度就會接近于從不吸煙者的水平,。

(5)與從不吸煙者相比,，吸煙者在死于中風的相對危險度要高一倍。有些吸煙者在戒煙后5年內(nèi)就可把這種危險性降低到從不吸煙者的水平,，而有些人卻需要堅持15年才能收到這個效果,。

(6)吸煙是引起肺部疾病的主要原因。一個人戒煙后,，可以降低患感冒,、肺炎和支氣管炎的危險性，并隨著年齡增長而發(fā)生的肺功能下降的速度將接近于從不吸煙者的情況,。