疲勞駕駛

是行車途中潛伏的“隱形殺手”

會導致駕駛?cè)说姆磻ο陆?、變遲鈍

甚至出現(xiàn)

眼睛完全閉合的情況

一旦“睡后”車輛失去控制

后果不堪設想！

警 惕 疲 勞 駕 駛

疲勞駕駛的定義

疲勞駕駛是指駕駛員在長時間連續(xù)行車后,，產(chǎn)生生理機能和心理機能的失調(diào),，而在客觀上出現(xiàn)駕駛技能下降的現(xiàn)象,。

造成疲勞駕駛原因

01

缺乏睡眠，沒有足夠的休息,、睡覺的時間,。

02

長途駕駛車輛，長時間保持固定姿勢,，血液循環(huán)不暢引起的肢體疲勞,。

03

天氣炎熱，尤其是午后,，更容易犯困,。

04

長時間在高速公路行駛，路況單一,，也會給駕駛員帶來乏味甚至疲倦感,。

05

駕駛車輛前服用含鎮(zhèn)靜成分的藥物也會給駕駛員造成“疲勞”的感覺。

疲勞駕駛的危害

疲勞對駕駛員的注意力,、感知力,、思維能力、判斷力,、意志力等都會產(chǎn)生影響,，伴隨而來的是視線模糊、動作呆板,、反應遲鈍,、精神渙散等狀況。

1

駕駛員處于輕度疲勞

會出現(xiàn)換檔不及時,、不準確,。

2

駕駛員處于中度疲勞

操作動作呆滯，有時甚至會忘記操作,。

3

駕駛員處于重度疲勞

往往會下意識操作或出現(xiàn)短時間睡眠現(xiàn)象,，嚴重時會失去對車輛的控制能力。

如何預防疲勞駕駛,？

01

提前規(guī)劃合理的行車路線

駕駛?cè)嗽谏细咚俟非?，應提前?guī)劃整個行程，什么地方可以停車，什么地方是出口,，什么地方有服務區(qū)等等,。做到心中有數(shù)，才能在行程中做定期的休整,，防止疲勞駕駛,。

02

科學安排行車時間和休息時間

長途駕車前應保證充足休息，確保精力體力充沛,，如果連續(xù)行車達到4小時,，需要在安全的地方停車休息20分鐘以上。

03

養(yǎng)成良好的行車習慣

如果行車中有疲勞感,，可開窗呼吸新鮮空氣,，如果實在感覺疲勞，最穩(wěn)妥的方法是在安全地帶停車,，下車活動,，待疲勞緩解后再上路，切不可在疲勞狀態(tài)下,，強撐困意繼續(xù)駕駛,。

開車困了別硬撐

休息充足再出發(fā)

特別是長途客貨運駕駛?cè)?/p>

要注意盡量不趕夜路

不疲勞駕駛

合理安排休息時間

確保充足睡眠

安全出行