十條措施請(qǐng)牢記

第一：不麻痹,不大意,。千里之堤,，潰于蟻穴,。在疫情防控方面,，一個(gè)小小的疏忽,，就可能毀掉來之不易的抗疫成果,。不麻痹,、不松懈,、不大意，堅(jiān)持做好防護(hù),，才能阻斷新冠病毒傳播,。

　第二：戴口罩,要堅(jiān)持。科學(xué)佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病最有效的措施之一。尤其是前去公共場(chǎng)所,、密閉空間,，乘坐公共交通工具時(shí)務(wù)必正確佩戴口罩。

第三：打噴嚏,講禮儀,。咳嗽,、打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的飛沫常常攜帶病毒，可直接或間接導(dǎo)致病毒傳播,。因此,，咳嗽、打噴嚏時(shí)一定要用紙巾,、手絹來捂住口鼻,。

　　第四：勤洗手,講衛(wèi)生。勤洗手,、講衛(wèi)生是保證身體健康最重要的方法,。飯前便后、接觸外界物品后,，觸摸口眼鼻之前,，請(qǐng)務(wù)必認(rèn)真清洗雙手，遵循七步洗手法,，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒,。

第五：常通風(fēng),不可少。開窗通風(fēng),，保持室內(nèi)空氣流動(dòng),，可有效降低空氣中病毒和細(xì)菌的濃度，減少疾病傳播風(fēng)險(xiǎn),。每天應(yīng)開窗通風(fēng)2—3次,，每次20—30分鐘，尤其是密閉的空調(diào)房一定要定期開窗通風(fēng),。

第六：一米距,更安全,。呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播，保持一米以上社交距離可在一定程度上預(yù)防病毒感染,。守住一米線,，出行勿擁擠，保持安全距離,，于人于己都有益,。

第七：少出門,不聚集。公共場(chǎng)所人員多,、流動(dòng)大,，聚餐,、聚會(huì)易導(dǎo)致呼吸道傳染病傳播。因此人多場(chǎng)所不要去,，擁擠場(chǎng)所要回避,。少出門、不扎堆,。

　第八：打疫苗,，很重要。接種疫苗是預(yù)防疾病最經(jīng)濟(jì),、最有效,、最便捷的手段。防控新冠病毒,，接種疫苗和個(gè)人防護(hù)一個(gè)都不能少,。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗，為構(gòu)建免疫屏障貢獻(xiàn)一臂之力,。

第九：講科學(xué),強(qiáng)免疫,。飲食營養(yǎng)均衡、適度運(yùn)動(dòng)鍛煉,，堅(jiān)持規(guī)律作息,，不熬夜,，保證睡眠充足,，保持良好心態(tài)，可以有效增強(qiáng)人體免疫力,。

　第十：有癥狀,早就醫(yī),。主動(dòng)做好健康監(jiān)測(cè)，如有發(fā)熱,、咳嗽等癥狀,，及時(shí)前往發(fā)熱門診就診，途中避免乘坐公共交通工具,，主動(dòng)告知旅居史,、接觸史，不隱瞞,、不回避,，并遵醫(yī)囑留觀排查。

下面這些疫情防控小知識(shí)

快來認(rèn)真學(xué)習(xí)吧

新冠肺炎預(yù)防措施有哪些

在日常工作生活中

需牢記防疫“三件套”

做好防護(hù)“五還要”

防疫“三件套”：戴口罩,；保持1米社交,；做好個(gè)人衛(wèi)生。

防護(hù)“五還要”：口罩還要繼續(xù)戴,；社交距離還要留,；咳嗽噴嚏還要遮；雙手還要經(jīng)常洗；窗戶還要盡量開,。

　　如近期曾去過中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū),，或接觸過來自中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)人員，或曾與新冠肺炎確診,、疑似病例有接觸史,，應(yīng)主動(dòng)報(bào)告衛(wèi)生部門，并進(jìn)行健康監(jiān)測(cè)和新冠病毒檢測(cè),。

正確洗手方法

“洗手”是指使用洗手液或肥皂以及流動(dòng)水洗手,。正確洗手可以有效預(yù)防流感、手足口病,、感染性腹瀉等多種傳染病,。洗手時(shí)需采用正確洗手方法，洗手時(shí)長不少于20秒,。七步洗手法牢記這句口訣：“內(nèi),、外、夾,、弓,、大、立,、腕”

1. 內(nèi)：手掌,，掌心對(duì)掌心相互揉搓。

2. 外：手背,，掌心對(duì)手背,，兩手交叉揉搓。

3. 夾：兩手夾起來,，掌心對(duì)掌心,，十指交叉揉搓。

4. 弓：手指彎成弓狀,，十指彎曲緊扣,，轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓。

5. 大：大拇指握在掌心,，轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓,。

6. 立：手指立起來，指尖在掌心揉搓,。

7. 腕：清洗手腕,。