熱浪來(lái)襲,，“熱射病”這個(gè)詞開(kāi)始進(jìn)入我們視野,，得了熱射病的患者,，不僅會(huì)暈厥昏迷,，還會(huì)多器官衰竭甚至死亡。
圖：源于網(wǎng)絡(luò)
01
熱射病=中暑,？
熱射病到底是什么,？其實(shí)，熱射病就是我們常說(shuō)的重癥中暑。
中暑是一種很常見(jiàn)的急性疾病,，指高溫高濕條件下,，人體體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙，產(chǎn)熱大于散熱,，進(jìn)而導(dǎo)致體溫不斷升高,，同時(shí)伴隨體內(nèi)水分、電解質(zhì)的大量流失,。
在高溫環(huán)境下,，如果出現(xiàn)頭暈、頭痛,、冷汗,、食欲不振等癥狀，可能就是先兆中暑,；如果出現(xiàn)體溫升高,，嘔吐、眩暈等情況,，中暑就會(huì)加重,，變成輕癥中暑；如果持續(xù)暴露在高溫環(huán)境下,，病情就會(huì)演變成重癥中暑。
圖片來(lái)源：央視新聞截圖
重癥中暑包括三種類型,，分別是熱痙攣,、熱衰竭、熱射病,。
三種類型的癥狀表現(xiàn)不一,，如熱痙攣癥狀主要是大量出汗導(dǎo)致的四肢痙攣；而熱衰竭癥狀主要是頭暈,、乏力,、精神萎靡，但體溫不超過(guò) 40℃,；熱射病癥狀則有高熱持續(xù) 40℃ 以上等,。其中，熱射病是最嚴(yán)重的一種中暑類型,，病情進(jìn)展迅猛,，致死率很高。
02
如何預(yù)防中暑,？
1. 減少外出
老年人,、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心腦血管疾病的人,，在高溫季節(jié)盡可能減少外出,。
必須外出時(shí)，盡量選擇清晨和傍晚,，減少逗留時(shí)間,。如在中午出去，可以不時(shí)在銀行,、商場(chǎng)等室內(nèi)涼爽場(chǎng)所,，休息數(shù)分鐘后繼續(xù)戶外活動(dòng)。
2. 遮陽(yáng)避暑
打遮陽(yáng)傘,、戴遮陽(yáng)帽和遮陽(yáng)鏡,，涂抹防曬霜，減少在太陽(yáng)直射下的戶外活動(dòng)時(shí)間,。
3. 及時(shí)補(bǔ)水
夏日外出時(shí),，隨身攜帶運(yùn)動(dòng)飲料或淡鹽水，及時(shí)補(bǔ)充,。還可適當(dāng)飲用一些爽口飲品,，如山楂湯、冰鎮(zhèn)西瓜露,、綠豆酸梅湯等,。
4. 注意飲食健康和衛(wèi)生
夏季飲食宜清淡易消化、高維生素,、高蛋白,、低脂肪，注意不要吃得太油膩,。平時(shí)多吃新鮮蔬菜和水果,，不要酗酒、醉酒,。
5. 定期進(jìn)行健康體檢
有慢性疾病以及重病后恢復(fù)期及體弱者,，要增強(qiáng)防護(hù)意識(shí)，不宜從事高溫作業(yè),。
03
如果中暑了怎么辦,？
一旦自己或有人中暑，先撥打“120”急救電話,，然后進(jìn)行力所能及的現(xiàn)場(chǎng)急救,。
1. 搬
停止活動(dòng)，迅速脫離高溫,、高濕環(huán)境,，轉(zhuǎn)移患者至通風(fēng)陰涼處,，盡快除去患者全身衣物。
如條件允許,，可將患者轉(zhuǎn)移至有空調(diào)的房間,，建議室溫調(diào)至 16~20℃，讓患者躺下,，抬高下肢 15~30 厘米,。
2. 量
快速測(cè)量體溫，最好是核心溫度,，通常使用直腸溫度來(lái)反映核心溫度,。
如現(xiàn)場(chǎng)無(wú)法測(cè)量核心溫度，也可測(cè)量體表溫度（腋溫或耳溫）做參考,。如腋溫或耳溫不高,，不能排除熱射病，應(yīng)每 10 分鐘測(cè)量一次或持續(xù)監(jiān)測(cè)體溫,。
3. 擦
用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身并持續(xù)扇風(fēng),，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頭部,、頸部,、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動(dòng)脈血管部位，幫助患者散熱,。
4. 補(bǔ)
快速補(bǔ)液,。如中暑者清醒，沒(méi)有惡心嘔吐,，可喂其喝淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料,。
有條件的，可現(xiàn)場(chǎng)快速靜脈輸液,，首選生理鹽水或林格液，用 4℃ 的更好,，既有降溫作用,，也可適當(dāng)擴(kuò)充容量。但開(kāi)始輸液速度宜慢,，以免引起心律失常等不良反應(yīng),。
04
熱射病有什么癥狀？
那我們?cè)撊绾闻袛嗍且话阒惺钸€是熱射病呢,？
熱射病的主要癥狀有三種：
1. 體溫升高,，短時(shí)間內(nèi)持續(xù)升高并超過(guò)了 40℃，可能伴有皮膚灼熱,；
2. 中樞神經(jīng)系統(tǒng)的異常情況,，如出現(xiàn)譫妄,、驚厥、昏迷,、幻覺(jué)等,；
3. 伴有其他不適癥狀，如呼吸急促,、肌肉無(wú)力痙攣等,。
熱射病的最大危害不只是讓體溫升高，而是由于高溫帶來(lái)的多器官功能障礙（如橫紋肌溶解,、心肌受損,、胃肝臟受損）。
正常情況下,，人體溫度會(huì)維持在一定范圍內(nèi),，波動(dòng)不會(huì)很大，但患上熱射病以后,，人體的體溫調(diào)節(jié)能力失衡,，身體長(zhǎng)時(shí)間保持 40℃ 以上，這時(shí)候體內(nèi)器官組織的細(xì)胞水分,、電解質(zhì)大量流失,，細(xì)胞穩(wěn)定性被破壞，甚至裂解死亡,，當(dāng)器官無(wú)法執(zhí)行正常功能,，進(jìn)而影響體內(nèi)循環(huán)，最終就會(huì)引發(fā)器官衰竭,。
此外,，由于熱射病的病情進(jìn)展十分迅猛，且往往伴有多器官功能受損,，臨床上針對(duì)熱射病的治療十分有限,。部分患者治療后，中樞神經(jīng)系統(tǒng)仍會(huì)遺留部分損害,，無(wú)法恢復(fù)之前水平,，主要表現(xiàn)有記憶力減弱、專注力差,、語(yǔ)言認(rèn)知障礙等,。
05
熱射病的易感人群和預(yù)防手段
熱射病危害這么大，那么,，我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢栽趺搭A(yù)防,？有哪些人容易得熱射病呢？
熱射病的發(fā)病原因與高溫高濕環(huán)境和高強(qiáng)度體力活動(dòng)相關(guān),，因此可劃分為兩種類型,，分別是勞力性熱射病和經(jīng)典型熱射?。ㄓ址Q非勞力性熱射病）,。
勞力性熱射病對(duì)應(yīng)的人群,，即常暴露于高溫條件下且進(jìn)行高強(qiáng)度活動(dòng)的人群，如建筑工人,、基層人員,、軍人警察、快遞員等,。他們因長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行劇烈的體力活動(dòng),，機(jī)體水分能量流失快，且產(chǎn)熱,、散熱容易失衡,，進(jìn)而導(dǎo)致熱射病。
而經(jīng)典型熱射病對(duì)應(yīng)的人群,，即暴露于高溫條件下但沒(méi)有高強(qiáng)度活動(dòng)的人群,，這類人體質(zhì)較弱，也容易患熱射病,，比如老人,、嬰幼兒，還有自身伴有基礎(chǔ)疾病的人群,。
因此,，想要預(yù)防熱射病，就要保持環(huán)境通風(fēng),、陰涼,，及時(shí)補(bǔ)水，注意休息,，有不適反應(yīng)一定要及時(shí)就醫(yī),。
那么，當(dāng)我們?cè)谕饷嬗龅接兄惺畎Y狀的人時(shí),，我們可以怎么提供幫助,？
1. 降溫
首先，要快速將患者轉(zhuǎn)移到陰涼的地方,，可除去多余衣物散熱，有條件的還可以用風(fēng)扇散熱,、濕紙巾擦拭身體,、或用濕毛巾敷于腋下、頸部,、大腿根等部位,。
2.補(bǔ)水
若患者保有意識(shí),，可為其補(bǔ)充水分；若患者發(fā)生嘔吐現(xiàn)象,，立刻翻轉(zhuǎn)患者身體,，使其側(cè)躺，以保持呼吸道的通暢,；若患者發(fā)生不自主抽搐,，要及時(shí)做好控制，避免患者傷害自己,；接著,，要抓緊聯(lián)系附近醫(yī)院，送患者入院做進(jìn)一步的治療,。
總而言之,，無(wú)論發(fā)生哪種癥狀的中暑，我們都不能懈怠,，畢竟中暑一旦發(fā)展到熱射病階段,，那可就是兇多吉少了。
想要避免熱射病,，最有效的方式就是做好預(yù)防,，所以，夏季外出,，切記要做好防護(hù),！有需要的可隨身攜帶水瓶，及時(shí)補(bǔ)水哦～