氣溫飆升，青少年溺水事故又進(jìn)入高發(fā)季,。世界衛(wèi)生組織《全球溺水報(bào)告》顯示,，全球每小時(shí)有40多人溺水死亡，每年共有約37.2萬(wàn)人溺水死亡,，半數(shù)以上溺水死亡者不足25歲。而我國(guó)每年約有5.9萬(wàn)人死于溺水,，其中未成年人占據(jù)了95%以上,。兒童因身心發(fā)育不全，對(duì)潛在危險(xiǎn)的認(rèn)識(shí)不足,，容易成為溺水事故的受害者,。本期特介紹防溺水相關(guān)知識(shí)，以供借鑒,。
青少年溺水事故的特點(diǎn)
從全國(guó)范圍來(lái)看,，青少年溺水事故呈現(xiàn)幾個(gè)特點(diǎn)：
1.多數(shù)溺水死亡事故發(fā)生在農(nóng)村。
2.發(fā)生溺水事故的時(shí)間段主要集中在每年5月至9月,。
3.發(fā)生溺水死亡事故的以中小學(xué)生居多,，留守兒童發(fā)生溺水事故比較突出。
4.從發(fā)生溺水事故的地域來(lái)看,，事故發(fā)生多集中在江河,、湖泊、池塘,、水庫(kù),、水坑等野外地方。與游泳池相比,，野外公共水域的潛在危險(xiǎn)因素更多,，主要表現(xiàn)在水情復(fù)雜、上下水溫相差大等方面,。
如何預(yù)防溺水事故
為了確保游泳安全,，防止溺水事故發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
不要私自在海邊、河邊,、湖邊,、江邊、水庫(kù)邊,、水溝邊,、池塘邊玩耍、追趕,，以防滑入水中,。
嚴(yán)禁私自下水游泳，特別是青少年,，必須有成年人的陪同并帶好救生圈,。
嚴(yán)禁青少年私自外出釣魚。因?yàn)獒烎~蹲在水邊,，水邊的泥土,、沙石長(zhǎng)期被水浸泡，會(huì)變得很松散,，有些地方長(zhǎng)了一層苔蘚,，人踩上去容易滑入水中，即使不滑入水中也有被摔傷的危險(xiǎn),。
到公園劃船,，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手,、洗腳,。尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃,，也不要超重,，以免小船被掀翻或下沉。
乘船時(shí),，一旦遇到特殊情況,，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽從船上工作人員的指揮,，不能輕率跳水,。如果有人溺水，更不要貿(mào)然下水營(yíng)救,。
遇到大風(fēng)大雨,、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船,，也不要在船上玩耍,。
不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所,，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境（如該水庫(kù),、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦,，有無(wú)暗礁,、暗流、雜草,，水域的深淺等情況）要了解清楚,。
必須在成年人或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧,。如果集體組織外出游泳,，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)，并指定救生員做安全保護(hù),。
要清楚自己的身體健康狀況,，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,，先活動(dòng)活動(dòng)身體,，如果水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳,；鑲有假牙的人應(yīng)將假牙取下,，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
對(duì)自己的水性要有自知之明,，下水后不能逞能,，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧,，以免喝水和溺水,。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳,。
在游泳中如果突然覺得身體不舒服,，如眩暈、惡心,、心慌,、氣短等，要立即上岸休息或呼救,。
溺水后如何自救
1.必須保持冷靜,，要相信人即使不會(huì)游泳也可以在水中漂浮，因?yàn)樗懈×?，落水后人體也會(huì)隨著水的浮力起伏,。
2.要保持體力,，不要在水中胡亂撲騰，順著水的起伏,，腳用力向下蹬,，手向下劃水，當(dāng)頭露出水面時(shí)盡量呼吸空氣,。
3.如果附近有人,，可以大聲呼救。
4.當(dāng)救援人員展開營(yíng)救時(shí),，一定要冷靜,，按照救援人員說(shuō)的去做；當(dāng)救援人員靠近時(shí),，千萬(wàn)不要一把抱住救援人員,。
5.在四周無(wú)人的情況下，需要展開自救,。首先看好方向,，深吸一口氣后憋住，手和腳同時(shí)劃水,。（不會(huì)游泳的人憋氣后也可以短暫漂浮在水面）,。當(dāng)氣盡后，不要緊張,，待露頭時(shí)繼續(xù)之前的動(dòng)作直至岸邊,。
6.可樂瓶、礦泉水瓶,，只要是有浮力的塑料瓶都是溺水者生命救援神器,。溺水者將其壓在脖子處，可以盡可能多地正常呼吸,。
在游泳中,，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌,，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,，或用力按摩,、拉扯抽筋部位,，同時(shí)呼叫同伴救助。
如何急救
1.青少年在發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí),，不能貿(mào)然救助,，防止在救助他人時(shí)自己溺水身亡。應(yīng)向四周大聲呼救,，請(qǐng)周圍的成年人救助溺水者,；現(xiàn)場(chǎng)可用投木板,、救生圈、長(zhǎng)桿,、繩子,、塑料袋、書包等方式,，讓落水者攀扶,，增加救援時(shí)間。
2.應(yīng)迅速清除溺水者口腔,、鼻腔內(nèi)臟物,，使其保持呼吸通暢，以便實(shí)施心臟復(fù)蘇即胸外按壓急救,。
3.有以下情況的禁止胸外按壓,，需撥打120等待救援：胸廓畸形或心包填塞、胸壁開放性損傷,、肋骨骨折,。
4.胸外按壓方法：雙手重疊手指翹起，掌根接觸溺水者胸骨下段,，手臂保持垂直于溺水者胸壁用力按壓,。
按壓應(yīng)平穩(wěn)、有規(guī)律地進(jìn)行,，不能間斷,，下壓與向上放松時(shí)間相等；按壓至最低點(diǎn)處時(shí),，應(yīng)有一明顯的停頓,；放松時(shí)定位的手掌根部不要離開胸部按壓部位，但應(yīng)盡量放松,，使胸骨不受任何壓力,。
在胸外按壓的同時(shí)要進(jìn)行人工呼吸，按壓15次,，做1次人工呼吸,。檢查時(shí)間一般不超過(guò)10秒，否則會(huì)干擾其復(fù)蘇成功,。切記不可反復(fù)檢查以免耽誤時(shí)間,。
標(biāo)準(zhǔn)的按壓是：按壓時(shí)能感覺到患者大動(dòng)脈搏動(dòng)；患者的臉色,、嘴唇,、指甲或皮膚等色澤再度轉(zhuǎn)紅；擴(kuò)大的瞳孔再度縮??；出現(xiàn)自主呼吸,；神志逐漸恢復(fù)，有眼球活動(dòng),，甚至手腳抽動(dòng)等,。